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러블리즈 이미주, 축구선수 송범근과 열애 인정 러블리즈 출신 이미주(29)와 축구선수 송범근(26)이 열애 중임을 인정했습니다. 이미주 소속사 안테나는 18일 이데일리에 “서로가 호감을 갖고 조심스럽게 알아가고 있다”며 “따뜻한 시선으로 지켜봐 주시기를 바란다”고 열애를 인정했어요. 열애 인정과 함께 두 사람의 럽스타그램도 화제입니다. 위에 있는 사진처럼 최근 이미주가 일본 여행하며 찍어 올린 사진 속 장소와 송범근 인스타그램 사진 속 장소가 일치한다는 사실이 많은 누리꾼들에게 포착되어 두 사람의 연애설이 불거졌는데요. 최근 J리그에서 뛰고 있는 송범근을 만나기 위해 일본 요코하마로 건너가는 등 송범근을 향한 애정을 숨기지 않고 열정적인 연애를 이어 나가고 있는 것으로 보입니다. 이미주는 2014년 그룹 러블리즈로 데뷔했으며, 그룹 활동 이후에는 방.. 2024. 4. 18.
요가 스트레칭 차이점 정의와 특징 요가와 스트레칭은 종종 사람들에게 혼동을 줄 수 있는 운동 형태입니다. 요가와 스트레칭은 운동 및 신체 활동의 중요한 부분으로, 몸을 유연하게 하고 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 그러나 두 가지의 목표와 접근 방식은 약간 다를 수 있습니다. 이 글에서는 요가와 스트레칭의 차이점을 살펴보고, 각각의 이점과 특징을 탐구해보겠습니다. 종종 요가를 한다고 하면 '그거 스트레칭 아니야?'하는 답변이 돌아올 때가 있는데요. 저도 처음에는 요가를 단순히 몸을 늘리고 푸는 이미지로 생각했다가, 수업이 끝나고 땀을 뻘뻘 흘리며 내가 잘못 생각했구나 싶었던 적이 있었습니다. 오늘은 요가와 스트레칭을 사람들이 왜 헷갈리는지, 각각의 특징과 차이점을 살펴보겠습니다. 1. 요가 스트레칭 비슷해 보이는 이유 요가와 스트레칭.. 2024. 4. 15.
요가 명상 어플 추천 장단점 활용 방법 현대 사회에서 스트레스와 각종 건강 문제는 불가피한 일입니다. 그러나 다행히도 우리는 이러한 문제에 대처할 수 있는 강력한 도구를 갖고 있습니다. 요가와 명상은 몸과 마음을 동시에 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 뛰어난 방법입니다. 편안한 환경에서 집중하고 명상하거나, 유연성과 균형을 향상시키는 요가 동작을 수행하는 등의 활동은 우리의 삶에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 이제 이러한 혜택들을 누릴 수 있는 간편한 해결책이 있습니다. 바로 요가와 명상 앱입니다. 1. 요가 명상 어플 장점 요가와 명상 앱은 여러분의 바쁜 일상에 조용한 순간을 가져다 줍니다. 이 앱들은 다양한 요가 수업과 명상 프로그램을 제공하여 여러분이 자신에게 가장 적합한 스타일을 선택할 수 있도록 도와줍니다. 또한 앱 내에서는 전문적인 .. 2024. 4. 15.
요가를 통해 제대로 퍼스널 브랜딩 하기 퍼스널 브랜딩은 자신의 개인적인 가치와 능력을 인식하고 이를 통해 자신의 목표를 달성하는 과정을 말합니다. 요즘 사회에서는 사회의 다양화와 경쟁이 치열해지면서 개인이 자신의 강점과 가치를 인식하고 이를 효과적으로 전달하는 것이 중요해졌는데요. 오늘 우리는 퍼스널 브랜딩이 무엇인지 분석하고, 이것이 요즘 사회에서 왜 강조되고 있는지 설명한 후, 요가를 통한 내적 탐구가 어떻게 퍼스널 브랜딩에 도움이 될 수 있는지를 알아보겠습니다. 1. 퍼스널 브랜딩의 개념과 중요성 퍼스널 브랜딩은 개인이 자신의 가치와 능력을 인식하고 이를 다른 사람들에게 효과적으로 전달하는 과정을 의미합니다. 이는 자신의 목표를 달성하고 성공을 이루기 위해 필수적인 요소입니다. 퍼스널 브랜딩을 통해 개인은 자신의 독특한 가치를 강조하고 .. 2024. 4. 15.

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